Hasznos élelmiszerek a máj számára

A májat védeni kell, és nem szabad esztelenül mindenre tablettákat nyelni, és esztelenül liternyi alkoholtartalmú italokat inni.

Ennek érdekében javasoljuk, hogy az alábbi élelmiszereket használja az étrendjében:

Zöldségek és gyümölcsök: uborka, paradicsom, paprika, sárgarépa, cékla, zeller, zöldségek, sárgabarack, alma.

Gabonafélék: zabpehely, hajdina, köles, rizs, tésztafélék.

Hús: marhahús, borjúhús, csirke (főzve, párolva vagy sütve).

Tejtermékek: kefir, joghurt, túró, friss friss sajtok (ricotta, stracciatella, suluguni, mozzarella), vaj.